Sos de lo que creen que El entrenamiento o Liberación Miofascial es solo para dar un majase post ejercicio ahora te mostramos donde, como y para que usarlo y también cuáles son los beneficios de estos trabajos para el entrenamiento
La elasticidad de la fascia un fenómeno nuevo, donde todavía están estudiando los mecanismos implicados, un muestra clara la presentan los canguros que con músculos muy cortos en sus muslos y largos tendones en sus piernas logran formidables saltos repetidos.
El sistema fascial una red totalmente inervada inclusive más inervada que el músculo, por lo que la propiocepción y la cinestesia provienen principalmente fascial y no del muscular. Es importante entender que en la fascia hay 10 veces más receptores sensoriales
La fascia es un sistema tensegrítico ajustable, organizada en un espacio a través de todo el cuerpo y es quien regula a nivel local y global la biomecánica de tensión y compresión. Todas las estructuras mantienen la cohesión por un equilibrio
La fascia es el recipiente biológico y conectar de cada órgano corporal dentro de esta incluimos también los músculos. ¿Fascias o Miofascias? el término "mio" o myos proviene del griego y significa músculo, a modo de incorporar a los menos
BASES PARA UNA CORRECTA ESTOCADA La rodilla trasera desciende justo detras del talon de la pierna de adelantaLa rodilla dispuesta anteriormente se adelanta a la pinta del pie sin que el mismo se despegue del sueloEs importante la alineación postural (oreja
Las mujeres acostumbradas a usar zapatos de tacón demasiado alto, las rodillas tienden a flexionarse constantemente, generando una flexión de cadera y una aumentada lordosis lumbar. Esto lleva a la columna torácica a una mayor cifosis y a la columna
Líneas miofasciales Miofascia: (mio) musculo y (fascia) conectivo aunque fascia se consideran todos los tejidos corporales de colágeno, con este concepto las fibras musculares están constituidas por fibras de colágeno, por ello al hablar de miofascia o fascia estamos señalando todos
Cuádriceps Femoral: es el músculo extensor de la rodilla. Se trata de un único músculo capaz de ejecutar este movimiento. También es el segundo músculo más potente, después del músculo glúteo mayor. Cuando la rodilla está en hiper-extensión la acción del
Los ejercicios oculares están diseñados para fortalecer los músculos de los ojos, mejorar el enfoque y el movimiento de los mismos, y estimular el centro de la visión de tu cerebro. Los ejercicios oculares te ayudarán a contrarrestar problemas ya existentes que disminuyan tu nivel visual. Al igual que la