Sos de lo que creen que El entrenamiento o Liberación Miofascial es solo para dar un majase post ejercicio ahora te mostramos donde, como y para que usarlo y también cuáles son los beneficios de estos trabajos para el entrenamiento…

1- Trabajos Miofascial Pre Ejercicio (antes del ejercicio)

• Sistema activador de fluidos (elimina desechos, aporta nutrientes)
• Estimula los receptores mecánicos  
• Relaja estructuras tensas y mejorar la economía de movimiento
• Mejora la técnica en movimientos básicos
• Más activación neural

2- Trabajos Miofasciales Intra Ejercicios (durante la pausa)

• Mejora la recuperación
• Mejora la amplitud de movimiento y por ende la técnica del ejercicio seleccionado
• Reduce las tensiones y previene dolencias por dolores inespecíficos
• Mejora la Fuerza por mejor coordinación intra muscular y una efectiva utilización de las líneas de fuerza
• Mejora la capacidad propioceptiva (estabilidad y equilibrio)

3- Trabajos Miofasciales Post Ejercicios (después del ejercicio)

• Mejora la recuperación (elimina desechos, aporta nutrientes)
• Relaja estructuras tensas producto del ejercicio
• Reduce las posibilidades de fibrosis por acumulación de colágeno

4- Trabajos Miofasciales Post Operatorios – Kinesicos y Rehabilitación

• Mejora los tiempos de recuperación
• Trabaja los receptores propioceptivos y con ello aumenta la fluencia de líquidos en la zona afectada
• Disminuyes adherencias producto de cicatrices internas y externas
• Mejora la amplitud de movimiento y fuerza por mayor activación neural y circularoria

Ahora sabes algunas de los beneficios de los trabajos miofasciales AMF Entrenamiento Miofascial tiene preparado programas, formas de uso, líneas de activación para cada caso en particular:

• Programas de fitness saludables
• Programas de entrenamientos para deportes de situación (Futbol, Básquet, Hockey)
• Programas de entrenamiento para deportes cíclicos (Atletismo, Ciclismo, etc.)
• Programas de entrenamiento de Deportes de fuerza (Crossfit, Lucha, etc)
• Programas de entrenamiento para mejora de la Amplitud de Movimiento (Danza, Gimnasia deportiva, Baile, Pilates y otros)
• Programas de Prevención y Rehabilitación de Lesiones, con actividades específicas y utilización de las técnicas propuestas como herramientas según los criterios profesionales para cada patología o lesión específica.