Ejercicios de zona media: Trabajar sobre los músculos de esta zona resulta muy importantes para proporcionar fuerza y ​​estabilidad al cuerpo. Tener un tronco fuerte es esencial para la prevención de lesiones, la postura y el rendimiento deportivo . Varios estudios

En comparación con el TAS, el TAP generalmente está formado por septos fibrosos (retinaculum cutis profundus) relativamente flojos, menos organizados y dispuestos más oblicuamente. Los lóbulos grasos son más ovales y tienen tendencia al desplazamiento. Las propiedades elásticas de TAP